Beweglichkeit im Sport – in Leistungssport 3/2016
Aktueller Forschungsstand und Grundlagen zum Dehnen Veröffentlichung in der Zeitschrift „Leistungssport“ Ausgabe 3/2016 In den vergangenen 20 Jahren wurde das Thema Dehnen kontrovers diskutiert. Dieser Artikel beschreibt die Historie des Dehnens mit all ihren Methoden, Befürwortungen und Ablehnungen. Er zeigt die unterschiedlichen Wirkungen zwischen langfristigen und kurzfristigen Anwendungen auf und liefert einen allgemeinen Überblick über…