Einkauftipps: Empfehlenswerte Lebensmittel
Kalorien sind nicht gleich Kalorien . Jede Nahrung ist nicht gleichzusetzen mit Kalorien. Ob ich 100kcal aus Blumenkohl aufnehme oder 100kcal aus Süßgkeiten wirkt sich nicht identisch auf den Körper aus. Kalorien sagen nur etwas über den Brennwert unserer Nahrung aus, aber wenig darüber, wie wertvoll sie für den Körper sind. Alles was wir essen,…