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Wissenschaftliche Tipps

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– Wissenswertes zur Wirkung des HIIT (Hochintensives Intervalltraining)

– Prinzipien des Krafttrainings

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– Muskel- und Fasziengewebe

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Dein ganzheitliches Konzept

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In 3 Stufen zum Erfolg

Phase #1Eingewöhnen
Phase #2Aufbauen & Leistung steigern
Phase #3Gnadenlos Definieren

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