Dein Trainingsprogramm für definierte Muskeln, mehr Beweglichkeit und Koordination
Das Frühstück weglassen? 10 Gründe die dafür sprechen Das ganze Leben lang bekommt man eingetrichtert, dass man nach dem Aufwachen unbedingt frühstücken soll. Das Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages. Vielleicht klingt das jetzt komisch, aber das Frühstück ist häufig der Grund dafür, warum wir tagsüber immer wieder hungrig werden und letztendlich wenig…
Was soll „Low Carb“ eigentlich bewirken? Low Carb ist momentan wieder voll im Trend. Dabei handelt es sich um eine spezielle Ernährungsformen, die auf eine Kohlenhydratreduktion abzielt. Sie wird zunehmend im Freizeit- und Leistungssport praktiziert, obwohl die Wirkung den meisten Menschen unbekannt ist. Durch „low carb“ soll die Fettoxidation erhöht werden. Das bedeutet, dass durch…