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Ostereier ohne schlechtes Gewissen genießen

März 27, 2016
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Eine erhöhte Zufuhr von Eiern führt nicht zu einem Anstieg des Cholesterinwerts Die „American Heart Association“ und die „Deutsche Gesellschaft für Gesundheit“ empfiehlt die tägliche Cholesterinzufuhr auf 300 mg zu beschränken. Ein gewöhnliches Ei hat 187-250mg Cholesterin, weshalb Eier seit über 50 Jahren zu den Außenseitern der Nahrungsmittel zählen. Eine an der Universität von Sydney…

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Von Leistungssportlern lernen

Januar 24, 2016
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Ewige Helden Durchhalten

Niemals aufgeben und durchhalten – auch wenn der Abstand zum Gegener noch so groß ist. Leidensfähigkeit – der Weg zum Erfolg im Sport   Es braucht im Sport schon eine gewisse „Leidenschaft“ und „Leidensfähigkeit“, um erfolgreich zu sein. Der wahre Charakter eines Menschen tritt dabei zum Vorschein. Wer kann immer wieder aufstehen und sich auf’s…

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Problemzone Bauch

Januar 20, 2016
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Bauchfett

Ohne Fleiß kein Preis Schnell und einfach zum flachen Bauch? Das geht so einfach nicht, denn nur wer sich ausreichend bewegt, sich gesund ernährt und regelmäßig trainiert, kann optische Erfolge erzielen. Wundermittel alleine helfen nicht. Bei einer Vielzahl der Menschen liegt der Mißerfolg meist in der fehlenden Motivation und der nötigen Konsequenz verborgen. (Quelle: Öko-Test…

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